腰疼尿多的原因很多。1、女性的盆腔炎、阴道炎、附件炎等妇科疾病。2、男性前列腺炎、泌尿道感染等引起的，会伴有起小便增多、腰部疼痛、小肚子疼痛、排尿疼痛、尿淋漓不尽等症状，可在医生指导下，服用抗生素进行治疗。3、腰肌劳损、腰椎间盘突出、肾输尿管结石等疾病压迫引起的，多通过热敷、理疗、适度活动，可缓解症状。平时多喝水，清淡饮食，注意个人卫生，保持会阴部清洁，勤换内裤，注意保暖。