掉发严重是由于平时精神过于紧张、熬夜、疲劳等因素引起；也可以是由于平时的饮食当中吃过于油腻和辛辣刺激的食物引起，或者由于疾病引起，比如脂溢性脱发、慢性消耗性疾病、肿瘤患者进行化疗等情况。正常人的头发和皮肤是类似的，每天新陈代谢都有角质的死皮脱落，又不断有新的细胞再生长来替换。头发也是如此，在统计学讲，每天掉发100根以内都是正常的，如化验检查均未见异常，需要注意休息，每晚10点之前入睡，保证优质睡眠，避免紧张焦虑，均衡营养，不偏食，不节食，适当补充维生素B族及胱氨酸片。