方法一：蒸汽熏鼻子。用茶壶或者是暖瓶倒满热水，把鼻子对着茶壶口，或者是暖瓶口蒸一下，一次十分钟左右就能明显感觉鼻腔通气了。方法二：热毛巾敷耳朵。用拧干的热毛巾敷耳朵，一分钟左右，鼻腔就能呼吸自如了。方法三：电热风吹穴位。将吹风机开到热风挡，并对着鼻孔吹几分钟即可。方法四：热毛巾敷鼻子。用热毛巾敷在鼻子，十分钟之后，鼻腔会因为吸入热蒸气而变得呼吸通畅不少。方法五：姜蒜泡脚。用放有姜片和蒜片煮开的热水，放凉一点后泡脚，水中还可以加上盐和醋，每次泡十分钟左右即可，泡好后要记得及时擦干净脚上的水渍。