吃了安眠药以后想吃东西，可以适当进食，但是不建议继续进食大量的食物，并且应当避免进食具有兴奋性的咖啡、饮料、功能性饮料等。因为食物有可能影响安眠药有效成分的吸收，造成药物成分释放不均衡，从而影响镇静催眠药的效果。如果睡前进食大量的食物，容易增加胃肠道的负担，也会引起入睡困难，或者导致失眠症状的加重。所以，在睡觉之前半个小时口服镇静催眠药物的疗效最好，不仅可以帮助患者快速进入睡眠，也不至于第二天出现速睡效应等情况。