血压偏高，说明是存在高血压病，需要进行规范的降压治疗，而如果只是偏高，应该是高血压病一级，暂时不需要服用降压药物，要进行严格的饮食管理和适当的运动锻炼，改善原来的生活方式，可以使血压控制在正常的范围之内。饮食上主要是要求以低盐饮食为主，控制每天盐的摄入量要小于六克，包括酱油以及所有调味品中含盐的量，同时也要避免食用油腻的食物，比如各种油炸食品，动物内脏，植物油以及动物油脂，都要尽量少食用，还有大部分的海鲜，以及咸蛋黄等等，也要杜绝烟酒，多进行户外的有氧体育运动。