熬夜之后的胃部不适可以通过口服养胃粥治疗和缓解症状，能够取得很好的效果，患者在熬夜时，胃部持续胃酸分泌，在凌晨时胃酸分泌会达到顶峰，此时患者就会有很明显的饥饿感，如果没有食物的摄入，患者的胃黏膜就会出现一定程度的损伤，久之就会导致胃部不舒服。患者可以选择使用小米粥或者大米粥缓解胃部不适，这些粥类的热量很低，并且可以保护胃黏膜，在胃黏膜的上面形成一层保护层，可以同时在粥里加入山药和南瓜，这两种食物都有补脾和胃的功效，对于保护胃部效果很好，如果通过服用养胃粥效果不好，可以选择到医院进一步就诊，通过口服药物治疗和缓解症状。