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青少年肾亏怎么办
快乐的心 2024-04-03 07:24:28
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快乐的心 2024-04-07 11:23:05

青少年肾虚一般是两种原因引起的:一个是先天营养不足造成的肾虚;还有一个是后天造成的,比如手淫太频繁,或者不节制性生活所造成。青少年后天引起的肾虚,最好是通过食补来调养,可以吃猪腰、鹿鞭、狗肾泡酒喝,提高体内雄激素。如果肾阳虚比较明显,可以吃一些温性的食物,比如韭菜、龙眼肉、羊肉、狗肉等。出现肾阴虚可以吃六味地黄丸,也可以在食物中增加一些百合、莲子、猕猴桃。因为中医五行理论认为,肾属水,主黑色,所以青少年肾虚可以吃一些黑色的食物来补肾,比如黑豆、黑木耳、黑芝麻等。另外,可以多吃一些坚果类和牡蛎肉,里面含有丰富的锌,可以提高精子活力。总的来说,青少年肾虚要调节自己的生活,戒除不良习惯,改善肾虚,尽量不要过早吃壮阳药。

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