肩膀酸痛可能是因为睡眠姿势不当所造成的，还有可能是患有肩周炎所引发的，也有可能是受凉受寒的原因。如果是睡眠姿势不当导致的，平时需要改善不良的睡姿，尽量避免导致肩膀的部位长时间受到压迫，还要穿保暖性比较好的衣物。避免受凉，如果是患有肩周炎，可以采取针灸或者是理疗的方法进行治疗。也可以适当的锻炼肩关节，避免导致关节组织粘连。