长了湿疹之后，患者不必过于紧张，要注意寻找病因，看看是否和接触到外界的过敏原相关。外界的过敏原有很多，包括食物，吸入物，接触物，药物等等。如果患者不能留意自己的病因，也可以到医院进行过敏原筛查，如果能找到过敏原，要尽量避免再次接触这些过敏原，同时也需要联合药物来治疗。治疗湿疹常用的药物是抗组胺药，比如说氯雷他定，非那根，苯海拉明等等。在治疗期间，患者要注意休息，避免过度劳累，同时应该清淡饮食，尽量避免辛辣刺激性的食物，高蛋白的饮食也应该尽量的避免，同时要注意保护皮损，避免剧烈搔抓，热水烫洗或者外伤。