失眠、多梦、易醒主要考虑是有一定的神经衰弱导致出现的异常表现。如果经常性的过度紧张，焦虑或者是过度的劳累，身体比较虚弱，就容易导致这种异常情况的发生。主要就是放松情绪，同时也可以适当经常进行运动锻炼，配合一些安神补脑的药物和调理植物神经的药物共同进行治疗，才有利于促进症状的好转。平时也要注意尽量不要喝浓茶，不要喝浓咖啡，否则也容易导致症状加重的。尽量多吃一些豆制品，不要吃一些酸辣刺激性的食物。