首先出现感冒以后会有头痛，四肢肌肉酸痛，打喷嚏，流鼻涕等症状主要跟受寒着凉以及熬夜等有关系，一般由于病毒感染导致，如果不继发细菌感染的情况下，病程在一周左右就会自愈的，可以在医生指导下口服康泰克或者感康来缓解感冒的症状，出现头痛可以口服芬必得等或者适当的休息，保证充足的睡眠，多喝点温开水，适当多吃一些蔬菜水果以及富含高蛋白的食物，有利于病情的恢复，同时要密切监测体温，有发烧需要去医院就诊的，尽量避免辛辣油腻的食物。