天天熬夜会让人体发生变化，是有害的，比如让人又丑、又老、又笨。具体来说，严重睡眠不足可以使人发胖，让人分泌更多的激素，产生饥饿感，吃得更多，而且减肥困难。容易诱发糖尿病、心脏病，特别是对于血管和神经都得不到休息的人群，经常熬夜容易诱发心脏病，年纪大的人会出现心肌梗死和心律失常，血压和血脂都会因为熬夜而出现不稳定。熬夜会产生精神问题，出现过度吸烟、酗酒，还有焦虑和抑郁，这些都是熬夜的危害。