风邪为病，多从皮肤侵入，其性开泄，容易导致头疼、汗出，一般是祛风，可以喝防风泡水。寒邪为病，多为人体正气不足的时候直接侵入，或夹风邪入侵，可见关节疼痛、腹痛、头疼等，头疼喝川芎泡水，关节痛喝羌活或独活泡水，腹痛吃高良姜。湿邪致病是贪吃冷饮损伤脾胃，或久在潮湿环境感受湿邪为病，可见头重如布裹，浑身酸痛，喝藿香泡水。风寒湿邪会两种以上同时致病，风寒头疼喝白芷泡水，风湿导致的肢体不适喝桑枝泡水。风、寒、湿同时致病主要是关节痛，喝羌活泡水。