预防脑萎缩的方法有预防疾病的发病因素，如积极防治血管性疾病；增加社会活动；清淡饮食；加强营养。对于老年人来说，脑血管疾病是引起脑萎缩的常见原因。因此，应积极的防治血管性疾病。，应该积极预防治疗高血压、糖尿病等全身性疾病，能够有效地延缓和控制病情的发展。为了预防脑萎缩，增加一些社会活动也是有效的，经常运转大脑，可以不断刺激脑神经，延缓神经退行性变，起到延缓脑萎缩进程的目的。老人也要清淡饮食，保持大便通畅，因为便秘是引发心脑血管疾病的常见危险因素之一，平时可以多吃一些蔬菜水果，清淡饮食。在治疗的同时需要加强营养、改善病人自身的营养状况，鼓励病人多读书、多看报，多参加一些集体活动，适度地进行体育锻炼，这是有助于疾病恢复的，同时也要增加一些认知活动，增强自理能力。