腰背酸胀痛，可能是由于突然的剧烈运动或者过度劳累导致的。也有可能是由于工作环境或者是居住的环境条件比较差，温度比较低，使得腰背部受到寒冷、潮湿环境的刺激，导致腰背部的肌肉、筋膜出现轻微的炎症，而导致的腰背酸胀疼痛不适症状出现，可以给予热水热敷或者洗热水澡，能使症状得到及时有效的缓解。还有可能是由于长时间的保持坐姿，导致的腰背部的血液循环变差，出现的酸胀不适感，建议改善不正确的工作和生活方式，积极的调理，缓解临床症状。