月经量少，发黑可能跟女性体内血淤有关系，一般我们可以通过女性的体质，辨证施治以后，给予补肾填精，行气活血，疏肝理气，健脾利湿，滋阴养血，这些中药调理一段时间以后，月经量少，发黑的这个症状就能够缓解。另外，我们在饮食上要忌生冷寒凉的食物，尽量不要吃冰激凌，少喝冰饮料，要吃温热的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，多吃一些含维生素，微量元素，蛋白质，矿物质高的食物，对女性的月经和经色都是有好处的。