六个月的宝宝如果出现积食了，首先表现为近几天不欲饮奶、不欲饮食、对食物不感兴趣。另外还可以出现腹胀的情况，还有就是出现恶心、呕吐。另外还有的孩子出现几天没有大便的情况。如果一旦孩子有这些症状表现，就要考虑孩子积食了。这时候，可以减少孩子的食物的摄入量，像牛奶类的，可以适当的冲的稀一些。还有就是可以给宝宝按揉一下腹部，促进一下肠蠕动，促进排便。如果几天不拉大便的孩子，可以用肥皂条或开塞露及时的通便，也可以服用一些多酶片、消化酶等帮助孩子消化食物。