大腿内侧的筋拉伤实际上是大腿肌肉拉伤，与剧烈运动、用力过猛密不可分的。如果在急性期，在受伤24小时之内，建议进行冷敷。可以用毛巾包裹冰块敷在患处，每天可以敷3次，每次敷20分钟，不可以把冰块直接贴在皮肤上，防止冻伤，造成第2次伤害。过了24小时后可以热敷，可以用水温60度的热水浸泡毛巾敷在患处，有利于消炎、止痛、促进血液循环，有利于淤血的吸收。肌肉拉伤修复的时间在大概需要4-6周左右。需要进行大腿的制动，要制动4-6周的时间，可以口服活血化瘀的药物进行治疗。