女性在月经期间出现腰酸，应该要注意多休息，不要过度劳累。可以适当的通过按摩热敷的方法来缓解症状，能够有效的缓解腰酸的现象。如果患者症状严重，可以配合医生口服益母草颗粒来进行治疗，缓解症状。在饮食上尽量不要吃辛辣、油腻、生冷刺激性的食物，平时注意保暖，避免受风着凉。如果患者有妇科疾病的话，也有可能会引起腰酸，可以等月经过后去医院的妇科做相应的检查。