治疗消化不良的办法就是少吃多运动，需要注意的有以下几点：一、宝宝消化不良，表现为恶心、呕吐、腹泻、腹胀或者是便秘。出现消化不良，是因为宝宝吃入了过多的蛋白质或糖类食物，超过了宝宝的消化功能，食物在肠道内发酵，出现的临床症状。所以为了治疗消化不良，要少吃多餐，吃好消化的食物，对于高蛋白、高热量的食物要尽量少吃。二、多运动，宝宝消化不良的时候，要适当的外出参加活动。多运动有助于促进肠蠕动，缓解消化不良的症状。如果宝宝年龄小，还不能主动运动，可以给宝宝做抚触，以肚脐为中心，顺时针方向，每天按摩2-3次，每次5-10分钟。根据孩子的耐受情况调整时间，能够促进肠蠕动，缓解宝宝消化不良的症状。三、宝宝消化不良可以口服益生菌如双歧杆菌嗜酸乳杆菌等，调节肠道菌群，有助于缓解宝宝消化不良的症状。如果宝宝经常消化不良，要注意疾病的影响，必要的时候及时就诊。