如果收缩压大于等于140mmHg或者舒张压大于等于90mmHg就属于高血压。高血压常见的临床表现是头晕，头痛，颈部比较紧张，失眠，有的患者可以出现视力模糊，耳鸣，心慌，胸闷，还有的患者表现为鼻出血。如果高血患者出现头痛，缓解方式就是把血压降到正常。血压降到正常：1、是通过生活方式的干预；2、就是通过药物治疗。如果血压正常以后，仍然头痛，那么要排除脑血管，颈椎病或者失眠，工作压力等原因，那么，把其他的原因调整好，头痛是可以逐渐缓解的。