月子期间出现感冒、头痛，首先要注意休息，不要熬夜，多喝热水，注意饮食清淡。另外，可以通过以下几种方式来改善。如果现在母乳喂养，可以用一些中成药，像莲花清瘟来治疗，还可以到正规医院，找专业的中医大夫辨证开汤药以及针灸、拔罐等治疗。如果一直都没有母乳喂养，可以按照常规的方法治疗，比如头痛得厉害，可以在医生的指导下吃一些含有对乙酰氨基酚等解热镇痛药物的感冒药。要注意防寒保暖，适当的增添衣服。另外，尤其要注意与孩子接触的过程中要戴好口罩，提前洗手，以免传染给宝宝。