高脂血症首先要从生活和饮食上进行控制，在生活上要注意多运动，可以降低血脂，在饮食上注意要少吃含脂肪高的食物，比如油煎，油炸的食物，如炸薯条、炸薯片、油饼、油条等。还有动物的内脏，如肥肠、鱼籽、动物的皮不要去吃，也会导致血脂升高。另外，含糖分高的食物，如含糖饮料，甜点，蛋糕，巧克力等这类的食物也要尽量少吃。同时，如果通过饮食和运动，血脂仍高，那么就要在医生的指导下服用药物来降低血脂。