脚趾骨出现疼痛，很可能是软组织损伤，也不排除外伤史和骨折的情况。包括经常性的蹲起和跑跳，也会导致脚面部位的筋膜受到牵拉，造成水肿和疼痛。一般情况下选择保守治疗，或者口服消炎止痛类药物进行治疗，效果不好可以考虑手术治疗。平时不要穿过于挤压的鞋子，经常出去晒太阳可以促进钙的吸收。饮食一定要以清淡为主，忌吃辛辣性食物。