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食疗失眠最佳治疗方法
少年郎 2024-04-01 23:37:44
推荐回答
少年郎 2024-04-07 11:34:44

如果患者存在失眠,对于此类患者而言,在对症的应用一些改善睡眠方面的药物治疗基础之上,还需要在饮食上注意,要清淡饮食,多吃新鲜的蔬菜和水果,吃一些容易消化和容易咀嚼的食物。只要患者没有糖尿病、没有胃溃疡出血等疾病,像苹果、梨子、橘子、橙子、柚子、火龙果、榴莲、西瓜、猕猴桃等水果都可以吃,患者还需要对症的应用一些诱导患者快速入睡的药物。此外,这些患者需要长期的进行失眠的认知行为治疗,患者要调整自身的情绪,避免紧张、焦虑。

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