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怎样训练能降低龟头的敏感性
一起去海边 2024-03-31 07:38:03
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一起去海边 2024-04-01 17:06:52

降低龟头的敏感性,可以通过训练生殖器的方法,主要有以下几种:第一,生殖器指压法,无论是在疲软状态,还是在半勃起或者冲锋勃起状态,反复用手指抓捏外生殖器而增强生殖器神经和血管等的活力,有效提高性能力。第二,利用淋浴按摩生殖器,也就是用喷头将温水喷洒至生殖器前端和根部,较强的水压,对穴位进行集中热水流按摩,可以直接降低龟头的敏感性。第三,提肛运动,坚持做提肛运动可活跃协同生殖器勃起的盆底肌肉和韧带强度。还可以改善会阴部的血液循环,降低龟头的敏感性。

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