用力腰椎中间就痛可能是由于腰肌的一个劳损，腰肌劳损主要是由于腰部肌肉，筋膜，韧带等软组织的一个无菌性炎症，它能够引起腰骶部的弥漫性疼痛。目前对于腰肌劳损，可以采用保守治疗，保守治疗主要是中医的针灸理疗推拿它能够缓解局部肌肉的痉挛，改善腰部疼痛的症状。第二口服一些非甾体抗炎药物，它能够起到一个针对性的治疗或者局部外敷一些肌松药和镇痛膏，如果出现了疼痛比较明显的痛点，可以做痛点的封闭治疗，物理治疗包括电磁波，超声波红外线激光灯能够起到一个舒筋活络止痛的作用。此外在日常生活中我们也应加强腰背肌的锻炼，它能够防止肌张力的失调，能够起到缓解疼痛的作用，一般采用的动作包括燕子飞，前探后伸式，猫猫式或者狗狗式等动作，能够有效的缓解肌肉的痉挛。