外阴瘙痒应该从以下几个方面采取预防措施：第一，注意经期的卫生，保持外阴清洁干燥。第二，注意生殖道慢性炎症，如宫颈炎，阴道炎等，容易引起白带过多的疾病。第三，选择棉质内裤，内裤不能穿的太紧。第四，注意每天清洗外阴时选用弱酸配方的女性护理液更合适，最好不要用肥皂水清洗外阴，也避免用手或器械搔抓。第五，少吃辛辣的食物。第六，注意性生活时的卫生，避免因性交传染疾病。若仍不能缓解症状，应前去医院就诊，查出瘙痒的原因，针对病因而进行治疗。