要判断眼镜度数是否变高，最准确的方法，就是到正规的眼科，进行规范化的验光配镜流程，根据验光结果，确定眼镜度数是否不合适。建议高度散光、高度远视或高度近视的青少年，进行散瞳验光，才能够更加准确的确定眼镜的度数。如果目前的验光结果和原来的眼镜度数相比较，相差超过50度，建议更换眼镜。如果相差不超过50度，建议继续配戴原来的眼镜，3个月左右复查。还可以通过日常的用眼习惯，判断眼镜度数是否变高。如果平常戴眼镜需要眯眼才能看清楚远处的事物，或者是看远处时没有刚配镜时清晰，提醒眼镜度数不合适了，需要去医院进行再次验光配镜。