胃凉在生活中是比较常见的，特别是体型比较瘦小的病人，可以看到舌体淡，也可以是淡胖，苔白或薄白，脉一般是紧，这种病人称为脾胃虚寒，也可以是脾胃虚弱。脾胃虚寒的病人进食寒凉一点的食物后，可以出现胃脘部疼痛、紧缩感痉挛，伴有腹痛、腹泻的情况。此时需要健脾、祛寒，一般用的是小建中汤，可以温胃、散寒。气虚的病人可以用黄芪建中汤，疗效比较确切。生活中要注意避免寒凉的饮食，夏天注意不要贪凉，即便空调开启的时候也要注意保护腹部，适当覆盖衣物。穿衣着装不要肆意，不要暴露腹部上腹部胃脘位置，导致寒气内袭。食物方面，可以食用生姜祛寒，如高良姜等一些辛香食物都是可以的。