高血压出现了动脉硬化，首先采取低盐低脂肪饮食的方法，食盐的摄入量维持在每天六克以下，动物的内脏、蛋黄、肥肉等容易导致血脂升高的食物要适当控制。其次，要控制动脉硬化的危险因素。包括高血压，高血脂，糖尿病，都需要选择合适的药物进行控制。再就是要长期使用抗血小板药物，阿司匹林，他汀类药物阿托伐他汀或者瑞舒伐他汀口服，抑制血小板聚集，促进斑块消退，预防动脉硬化的进一步加重，只要采取上述综合措施积极治疗，就可以预防动脉硬化的进一步发展，预防血栓形成等并发症发生。