出现肚子胀的现象，首先要了解是否进食了过多产气食物，例如土豆、地瓜、洋葱、红薯、萝卜、豆浆、豆腐以及牛奶。此外，腹部受凉或者进食了生冷食物后也会出现肚子胀的情况。同时，胃肠功能紊乱，例如肠易激综合征也会出现腹胀。此外，还常伴有腹痛、腹泻、便秘等排便异常的现象。严重情况下还会出现头晕、头痛、精神紧张、失眠等精神症状。出现这种情况时，应积极来医院就诊，在医生指导下进行诊治。