手软组织损伤治疗的方法，24小时内主要是选择进行局部的冷敷，24小时后建议适当进行热敷、理疗和按摩等进行调理治疗。同时也要适当的减少活动量，保证良好的休息，才有利于软组织损伤的康复。如果出现有局部红肿疼痛等情况，还需要口服应用一些舒筋通络的药物，或者是外用一些消炎止痛的喷剂，配合口服一些止痛药物等进行对症治疗，也要做好局部的保暖。