胳膊肘疼往往是肘关节外侧疼痛，称为网球肘，也叫肱骨外上髁炎，是桡侧半的伸肌在肘关节外侧肱骨外上髁附着区域出现退变、撕裂和无菌性炎症反应导致的肘关节外侧疼痛，治疗采用下述方法：1、肘关节充分的休息，不做家务劳动；2、尽量不做提重物和拧毛巾等诱发疼痛加重的动作；3、在肘关节下方肌肉最丰厚的部位佩戴网球肘支具，通过限制肌肉收缩的强度来缓解症状，促进肌腱止点的愈合；4、在痛点进行冲击波治疗；5、在痛点进行封闭治疗；6、如果上述方法都没有明显效果，可以在麻醉下进行骨外上髁炎的手术治疗，切除发生炎症反应的退变肌腱组织，往往就可以获得治愈。