偶尔的正确服用紧急避孕药，基本对人体健康不产生什么损害，因此不需要担心。其实人体也会有一定的抗药性的，如果只是一次，不用太紧张，可以选择服用点维E或维c，食用这类含量较优高的水果、蔬菜，从而可以减轻避孕药的副作用，但是，如果将此类药物作为常规避孕方法，或是不正确的用药，长期用可能会引起内分泌系统功能紊乱，危害健康，需要通过检查后，遵医用药才能调整至正常水平，通过饮食是起不到什么防治效果的。避孕药的副作用主要是：1、类早孕反应，开始服药的前几个周期表现较重，反应发生一般在服药后8～12小时，因此，将服药时间定于午饭后，使反应高潮恰好在熟睡中，可使之减轻。2、白带增多，是口服避孕药最常见的不良反应。3、少数人会发生月经过多或闭经。4、其他可有胃痛、浮肿、乳房胀痛、头痛等。