在测量血压的时候，一定要在早晨的时候测量，因为早晨的数值是比较准确的，同时要选择固定的血压器、固定的时间以及固定的体位测量，这样会更准确。高血压病人在测量血压时候如果做了剧烈的运动，就要先休息半小时以后再进行测量，如果血压持续的升高，可以在医生的指导下服用一些降血压的药物来缓解症状，同时也不要做剧烈的运动。