孕妇出现扭伤腰很疼，一般采取保守的方式进行对症处理，在怀孕过程中，极容易发生肌肉扭伤情况，一般会出现腰部疼痛，通常疼痛剧烈，剧烈活动时加剧。在怀孕期间，通常不建议采取有辐射的影像学检查和药物治疗，可嘱患者进行理疗，热敷，烤电，针灸等保守方式进行处理，并嘱患者加强休息，减少劳累、剧烈活动，同时避免接触寒凉环境，孕妇在怀孕期间尽量保持腰部肌肉处于舒适的保暖状态，避免引起疼痛发生的因素出现。