下盏肾结石0.5厘米，建议大家可以做倒立，有效的将肾下盏的结石排到肾盂内有效的多喝水，每天喝水量大于两千毫升。同时建议大家适当的运动，做倒立的动作，可以睡觉时改变不同的体位，有效的改善结石的部位，有效地促进结石的移动，同时如果结石卡在肾下极的肾盏，推荐大家可以行体外震波碎石，促进结石变碎、变小，这样排出的更轻松。