肚子不舒服老是拉稀，往往是由于胃肠道功能紊乱，胃肠道功能消化不好引起的症状。一旦出现肚子不舒服，老是拉稀的症状，必须引起一定重视，这种情况往往提示胃肠道功能紊乱，功能不良，建议通过平时饮食及生活习惯严格调理以改善症状，防止进一步加重。建议平时清淡合理饮食，避免辛辣油腻刺激性食物及冰凉食物，少吃肉类，禁忌烟酒，多喝温水，多吃蔬菜水果，作息规律，避免熬夜，每天适当多运动，保持好心情，有助于调理胃肠道功能及消化，必要时可以口服益生菌类药物调理对症治疗。