月经时偶尔出现血块也是正常的，不必过于担心。首先要做好月经期间的保暖工作，若是夏天开空调，需要多披件衣服保暖，也可以用热水袋敷下腹部。在饮食上，要清淡饮食，不吃生冷、冰镇食物，以免加重血块问题。经期要多注意休息，但也要适当活动，有利于血液循环，减少血块产生。如果经常出现月经有血块，很可能月经过多引起的，而月经过多有可能是因为器质性疾病导致的，比如子宫肌瘤、子宫内膜癌等。患者应该尽快前往医院进行检查，排查生殖器官器质性病变。