总感觉疲惫、没精神，主要见于平时过度劳累、休息不足，长此下去会导致身体及大脑得不到有效的休息，应合理安排工作及休息时间，适当放松。还可见于一些疾病，比如贫血、营养不良、甲状腺功能低下，贫血的患者表现为面色苍白、心慌，化验血常规常提示红细胞计数减少、血红蛋白含量减低。营养不良多见于长期吃素食的人，表现有消瘦、面色苍白、乏力等，化验提示白蛋白低，甲状腺功能低下的患者常有怕冷、心率减慢、头晕、头疼、乏力，行甲状腺功能检查常提示T3T4下降、TSH增高。如果出现疲惫、没精神，经过适当休息后症状无改善，需要进一步到医院就医并查找原因。