引起胃胀的原因大多是由于腹部受凉、饮食不当或胃肠动力减弱导致的，需要针对病因进行治疗。平时要注意腹部的保暖，避免受凉；规律进食，少食多餐，细嚼慢咽，三餐定时定量，多吃清淡、易消化的食物，避免生冷、油腻、辛辣、刺激性食物；经过调理，症状不缓解的可适当服用增强胃肠动力以及助消化的药物，如复方消化酶、吗丁啉；频繁出现胃胀需要排除胃炎、胃溃疡等器质性病变的可能，需要进一步胃镜检查，明确具体病因，再针对性治疗。