一喝水就尿频这种情况很有可能是存在慢性的膀胱粘膜炎症或者是膀胱过度活动症引起的，通过进一步的检查，包括膀胱镜的检查，尿流动力学检查是可以明确诊断的，如果是慢性的膀胱粘膜炎症，需要持续口服一些清热、利湿、通淋利尿的中成药，比如三金片，热淋清胶囊对症治疗，症状才能够慢慢缓解的。如果通过检查，明确是膀胱过度活动症引起的症状，一般需要选择稳定膀胱功能的药物，比如托特罗定片，盐酸黄酮哌酯片持续的治疗一段时间以后，症状也能够得到有效的改善。平时应该要避免辛辣刺激的饮食，少吃海鲜豆制品，一般每天最好能够喝水1500毫升到2000毫升左右，能够避免炎症的复发。