晕车后出现头晕几天的情况，是晕车时出现的身体不舒适症状还未完全解除。1、需要找一舒适的坐姿或卧姿调整呼吸，用大拇指掐在内关穴，头晕的症状会有所缓解。2、每天要保证充足的睡眠，多在通风的地方透透气、散散步，可以适当的按摩一下头部。不要喝凉水，多喝热水，还可在水里加一小部分醋，几天以后头昏的症状就会消失。3、晕车时身体无法适应调节机体平衡，使交感神经兴奋性增强导致功能紊乱，在短时间内无法恢复，饮食上宜清淡食物，有助于头昏的缓解。