小腿乏力、酸痛中医认为多与气虚有关。可以服用补气的药物，如酸痛严重，可做局部理疗，也可能是腓肠肌乏力，有可能是缺乏锻炼引起，体质、抵抗力下降，会四肢酸软，也有可能是缺钙。小腿肌肉经常在清晨酸痛，而且在白天也感觉小腿肌肉无力，这可能是小腿供血不足，以及小腿的胫骨长期劳损所致。古人常说，人老腿先老，腿不老，人就不老。所以人的双腿对人的寿命是非常重要的。每天必须进食能够生血的食物，比如肉类。因为食物是生血之源，只是量多、量少，因人而异。在中医来说，气生在血中，力生在气中。换句话说，血足，气才能旺盛，力气才会强大。在双腿酸痛且无力时，暂勿用腿过度，最好少做或休息为宜，不然会造成小腿更加虚弱无力。平时多进行运动锻炼，多参与体育活动。