女性在月经期间血海由满而溢，子门正开，血室空虚，邪气易于入侵，同时气血失调，情绪易于波动，机体抵抗力下降，若调摄不当，即可引起疾病，经期一定要注意调护。第一、保持外阴清洁，禁止性交盆浴，阴道冲洗和游泳。第二、避免寒凉不宜当风感寒，冒雨涉水洗冷水脚或洗冷水浴。第三、要避免剧烈运动和重体力劳动，饮食有节，宜清淡而富营养的食物。第四、要调和情志，经期要保持心情舒畅，因此，月经期间一定要注意以上几点，若每次来月经就感冒，还需要服用中药进行调理体质。