正常人第七颈椎棘突就是处于比较高的状态，并且胸椎的第一棘突也比较高，因此在第七棘突以及胸椎第一棘突出的位置，就会出现比较高的包块，通常是正常现象，这些棘突的附近会有一些肌肉、韧带在此附着。如果出现突起并且伴有疼痛，通常采取以下治疗措施：第一、可以口服非甾体类消炎止痛药，比如尼美舒利、布洛芬等，缓解局部的炎性水肿以及疼痛感，促进炎性代谢产物的代谢。第二、可以口服活血化瘀、消肿止痛的中成药，比如大七厘胶囊，增加血液循环，促进炎性代谢产物的吸收。也可以应用暖水袋进行热敷，增加血循环，促进恢复，并且头要保持后仰的状态，双侧肘关节要有支撑，这样能够保持颈肩背部的肌肉处于放松状态，这个位置的棘突肌肉就不会出现牵拉的情况，症状也会得到明显好转。另外，一定要注意保暖，避免受凉。