胃胀气疼痛一般与胃炎和胃溃疡有关，需要去医院做进一步检查，建议做一下胃镜检查来确诊。平时在饮食方面也要多加注意，饮食应该以清淡，易消化为主，避免吃生冷，油腻，辛辣刺激性的食物。油炸食品，腌腊食品，辣椒，大蒜等都应该避免。平时的饮食应该以清淡易消化如蔬菜，面食，鱼肉，花生米等，要保持生活规律，营养均衡，一日三餐定时定量，注意多喝一些温开水。注意多休息，每天要保证充足的睡眠时间，避免熬夜，避免过度劳累，要注意劳逸结合。平时都注意多喝一些温开水，适当地锻炼一下身体能够增强体质，促进胃肠的蠕动，平时一定要养成良好的饮食习惯，要保持心情舒畅。