肾虚指肾的精气阴阳不足的病理状态，肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚、肾精亏虚等。导致肾虚的原因有很多，如因恣情纵欲有关的，应清心寡欲，戒除手淫；如与全身衰弱、营养不良或身心过劳有关的，应适当增加营养或注意劳逸结合，节制性欲。肾虚多为积累成疾。切不可以用急于求成而用大补之药进补，而应慢慢调理。中药治疗需要在专业医生辩证下进行处方用药，肾阴虚者可以六味地黄丸为基本方，肾阳虚者可采用金匮肾气丸为基本方，结合具体病情，进行药味及药量的调整。如肾精不足者，?可食用枸杞、芡实、山药、菟丝子、肉苁蓉、桑葚、海参、牛羊肉、杜仲等食物。