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18岁了还能长高吗
是梦终醒 2024-04-01 09:49:30
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是梦终醒 2024-04-07 11:28:11

18岁能否长高取决于骨骺是否闭合,如果骨骺已经闭合是不能够再长高的。青春期发育后骨骺线就开始闭合,女性比男性更早一些。一般股骨上端的骨骺闭合时间在16-18岁,股骨下端和胫骨上端尖的骨骺闭合时间在19-24岁左右。建议到医院拍膝关节的X线,看骨骺是否闭合,如果已经闭合就不能再长高了,如果还没有闭合,就抓紧这最后一段长高的时间。饮食中多喝牛奶、补充钙质、加强运动,尤其是一些伸展运动,像打篮球、游泳、生活规律、不要熬夜,这样有可能在18岁还能够长高。

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